Como tratar osteocondrose da coluna cervical

Sob a osteocondrose da região cervical, é habitual entender a doença, caracterizada por alterações no tecido dos discos intervertebrais. Durante o processo degenerativo, os danos nos próprios discos, bem como as articulações e as vértebras nesta parte das costas.

As causas da osteocondrose

Os médicos chamam a principal causa da doença de desaceleração da circulação sanguínea nos tecidos próximos. A falta de suprimento sanguíneo afeta gradualmente a eficácia dos processos metabólicos - é reduzido. Depois de algum tempo, o processo se aplica a discos intervertebrais. Eles se tornam magros, expõem a deformação, como resultado dos quais começam a se projetar além da coluna vertebral.

No processo da doença, as alterações degenerativas no tecido dos discos intervertebrais, bem como as vértebras e as articulações.

O ímpeto para o desenvolvimento de tal patologia pode ser vários fatores:

1. Excesso de peso. No grupo de risco, neste caso, as pessoas que não aderem à nutrição adequada são dadas ao fast food.
2. Violações do sistema musculoesquelético. Entre esses diagnósticos, reumatismo, escoliose, os pés planos podem ser chamados.
3. Trauma da coluna ou pescoço.
4. Falta de atividade física regular (isso causa estagnação no sangue nos tecidos). Muitas vezes, a osteocondrose cervical é detectada por trabalhadores e motoristas de escritório.
5. Trabalho associado a estresse constante ou tensão nervosa aumentada.
6. Atividade física excessivamente alta. Nesse caso, os atletas podem estar sob o golpe.
7. Patologias no desenvolvimento deste departamento.

Estágios de desenvolvimento de osteocondrose

O curso da doença na medicina é geralmente dividido em 4 estágios. Com a doença da coluna cervical, os sintomas e o tratamento dependem completamente do grau de dano aos tecidos.

No estágio inicial, é bom e tratado rapidamente, mas é difícil detectar osteocondrose precoce. Isso é explicado pelo fato de que os sintomas nos estágios iniciais se manifestam relativamente mal. Além disso, os sinais da doença são frequentemente disfarçados de outros diagnósticos.

O desenvolvimento da patologia ocorre em sintomas crescentes em 4 estágios.

Sintomas e diagnóstico de osteocondrose da coluna cervical

O estágio I é caracterizado por sintomas fracos. No entanto, deve -se lembrar o que é osteocondrose perigosa. Com o tempo, a patologia identificada começará a iniciar a terapia o mais rápido possível. Entre os primeiros sintomas da osteocondrose:

1. Desconforto, desconforto que pode aparecer no pescoço, bem como se espalhar para os ombros e os braços.
2. Dores de cabeça. Muitas vezes, as pessoas não prestam atenção ao mal -estar, associando essa condição a excesso de trabalho ou estresse.
3. A atividade motora do pescoço pode ser ligeiramente limitada.
4. Deficiamento visual de curto prazo. Eles podem ser acompanhados pelo aparecimento de nevoeiro diante dos olhos, perda de clareza da imagem. Tais sintomas são explicados pela isquemia das áreas do cérebro responsáveis pela visão.
5. A sensibilidade da pele na área do colar é ligeiramente reduzida.

No estágio II, o processo patológico é acompanhado por uma protrusão dos vertebrados. Neste momento, no anel fibroso de colágeno do disco, a fibra de colágeno é destruída. Há um estreitamento das rachaduras intervertebrais. Durante esse período, os pacientes se queixam dos seguintes sintomas:

1. Dores que afetam a região cervical são pronunciadas. Às vezes, os movimentos da cabeça podem ser acompanhados por uma crise nos ossos.
2. Dores de cabeça se tornam longas e frequentes.
3. Há uma perda de sensibilidade da pele na área do colarinho e nos ombros.
4. Antes de seus olhos, "moscas" aparecem frequentemente.
5. Há fraqueza nos músculos das mãos.
6. A dor no pescoço está atirando na natureza. Muitas vezes eles dão debaixo da omoplata.
7. O aparecimento de sintomas faríngeos. A presença de sua presença pode ser explicada pelo fato de que o processo patológico na coluna afeta os nervos na garganta. Pode ocorrer secura, transpiração, dificuldades na deglutição. Parece um nó na garganta.
8. Os distúrbios do sono são possíveis, que geralmente se manifestam na forma de insônia.

Em 1 e 2 do estágio, a doença é mais fácil de tratar, posteriormente o diagnóstico de osteocondrose leva a processos destrutivos já irreversíveis.

O estágio III é evidenciado pela destruição do anel fibroso e pela formação de uma hérnia. A lista de sintomas é chamada de seguinte:

1. Dor no pescoço. Eles costumam se espalhar para os ombros e entregá -lo ao coração.
2. Em alguns casos, são observadas mudanças que ocorrem no cérebro. Pode ser tontura, ataques de náusea e vômito, uma sensação de posição instável.
3. Há uma perda parcial de sensibilidade da pele da cabeça, pescoço, ombros e braços.
4. Reflexos fracos do tendão podem ser observados.

Importante! Com osteocondrose cervical do grau IV, a paresia e a paralisia das extremidades superiores geralmente ocorrem. Além disso, os sintomas da doença nos homens são semelhantes aos sinais de patologia em mulheres. A única diferença que os médicos mencionam é que, em mulheres de 45 a 60 anos, os estágios iniciais da doença são frequentemente acompanhados por uma sensação de dormência e formigamento do pescoço e das mãos durante o sono.

Tratamento da osteocondrose

O método de terapia mais eficaz é uma abordagem integrada. Nesse caso, o paciente pode ser prescrito:

• tomar medicamentos;
• cirurgia cirúrgica;
• medidas terapêuticas ortopédicas;
• cursos de massagem;
• sessões de acupuntura;
• Desempenho de cobrança médica especializada.

O médico escolhe um curso adequado de tratamento após um diagnóstico completo.

Educação Física Médica

Exercícios físicos terapêuticos visam restaurar a circulação sanguínea prejudicada nos tecidos afetados e fortalecer os músculos de toda a região cervical. Não é necessário realizar cobrança de forma independente. O médico deve escolher a carga certa, uma vez que a intensidade e a duração dos exercícios dependem do estágio de osteocondrose da coluna cervical, sintomas e a condição geral do paciente. No entanto, existem recomendações gerais:

1. Cada complexo de exercícios deve ser realizado não mais que 2 minutos. Caso contrário, a condição da coluna se deteriorará.
2. É proibido fazer movimentos nítidos e profundos (inclinação e curvas da cabeça).

A lista dos exercícios mais comuns é chamada de seguinte:

1. Levantando a cabeça. O paciente deita de acordo com o estômago, as mãos descansam no chão. Eles lentamente levantam a cabeça e os ombros e permanecem por 1-2 segundos. Retornar à sua posição original. Ao se apresentar, as costas devem permanecer retas.
2. Resistência. As palmas das mãos são colocadas na testa e pressionadas para trás. A tarefa é resistir à cabeça por 25 a 30 segundos. Então as palmas das mãos são pressionadas na parte de trás da cabeça.
3. Vira a cabeça. É necessário girar a cabeça em direções diferentes. O número de repetições em cada direção é pelo menos 10 vezes. Se a tontura aparecer, o carregamento será interrompido.

Terapia medicamentosa

O uso de drogas refere -se a um método conservador. Nesse caso, o médico pode prescrever medicamentos relacionados a diferentes grupos:

1. AINE. Eles visam aliviar a dor, inchaço dos tecidos moles.
2. Condroprotetores. Eles aceleram a restauração da cartilagem.
3. Vitaminas do grupo B. Em sua presença, o metabolismo nos tecidos é acelerado.
4. Muselaxantes. Eles efetivamente reduzem o espasmo muscular na doença, o que ajuda a aliviar a dor com a osteocondrose.
5. Significa normalizar a viscosidade do sangue.

Intervenção cirúrgica

A cirurgia cirúrgica é mais frequentemente prescrita em 3 ou 4 estágios da doença. Freqüentemente, nesses casos, uma maneira conservadora de tratar a doença em mulheres e homens não fornece o resultado desejado.

Massagem e auto -massagem

Sob a influência da massagem da zona de broto cervical, é possível aumentar o tônus muscular e eliminar a síndrome da dor. A intensidade da exposição a tecidos moles depende do estágio da doença. Quanto mais forte o dano às vértebras cervicais, mais cuidadosamente os movimentos do massagista devem ser. Ao mesmo tempo, várias técnicas básicas são distinguidas:

1. Acariciar leve. Uma sessão de massagem começa com esses movimentos. Ao mesmo tempo, eles usam a palma e a borda externa da palma da mão. Os movimentos são direcionados do pescoço para a área de axilas e nós de supraclain.
2. Espremendo. O dedo grande e indicador é dobrado juntos. A posição inicial é a borda da palma do pescoço. Nesta posição, a mão é traçada ao longo da coluna e depois para as articulações do ombro. A intensidade pode aumentar gradualmente.
3. Moagem. Essa técnica consiste em realizar movimentos circulares e diretos com polegares. Você precisa começar da região occipital, movendo -se gradualmente para o pescoço e os ombros.
4. Amassar. Com essa técnica, os tecidos macios devem ser amassados com movimentos circulares.
5. Vibração. A borda da palma da palma da palma da mão é feita batendo e batendo. É melhor terminar o procedimento de massagem.

Importante!Os pacientes também podem realizar a auto -massagem em movimentos circulares e de acariciosos. Ao mesmo tempo, são usados géis e pomadas, cuja ação visa aumentar o fluxo sanguíneo.

Terapia manual

Pela terapia manual, é costume significar um conjunto de efeitos manuais no corpo. Ao combinar esse método com os medicamentos, é possível tratar efetivamente a osteocondrose da coluna cervical.

Os procedimentos manuais são habituais para se dividir em 3 categorias:

1. A massagem é relaxante. Com ele, a tensão nos músculos localizada ao lado da coluna é removida.
2. Mobilização. Esta técnica é baseada no capô.
3. Manipulação. Inclui movimentos forçados, graças aos quais o trabalho das articulações é restaurado.

Acupuntura

A acupuntura refere -se à medicina não tradicional, mas dá um bom efeito terapêutico. Durante o procedimento, os pontos sensíveis do corpo agem com as melhores agulhas. Isso aumenta os processos metabólicos no corpo e aumenta a imunidade. Graças a isso:

• A dor diminui;
• O edema de tecido é reduzido;
• A condição geral de uma pessoa melhora.

Métodos de tratamento ortopédico

Às vezes, a osteocondrose é aconselhada a usar travesseiros osteopédicos. Sua ação é garantir a posição correta da cabeça em uma pessoa adormecida. Isso impede a transferência da artéria cervical e das raízes nervosas.

Importante! No entanto, os médicos enfatizam que um travesseiro ortopédico não é adequado como um método independente de tratamento. Pode impedir o desenvolvimento de patologia ou suplementar o efeito de medicamentos, exercícios terapêuticos e outros métodos.

Remédios e receitas populares

Antes de usar isso ou esse meio de medicina tradicional, você deve definitivamente passar por diagnóstico e visitar o médico assistente. É indesejável tratar a osteocondrose cervical em casa de forma independente, uma vez que essas ações podem piorar a condição.

Além de tomar drogas, fisioterapia e fisioterapia, as seguintes receitas podem ser usadas:

1. Aquecendo. A área dolorida é recomendada para aquecer com reboces de mostarda, um saco de lenços de papel cheio de sal, álcool ou pimentão. Tal procedimento alivia a dor e a inflamação.
2. Batatas com mel. As batatas são limpas da casca e esfregadas em um ralador. A massa é misturada com mel natural nas proporções 1: 1. A mistura resultante é aplicada à área afetada na forma de uma compressão noturna. Repita esta ação 2-3 vezes por semana.
3. Ligação com rábano. Para fazer isso, você precisa de uma nova folha de rábano, que é pré -enrolado com água fervente e levemente fresca. A folha é aplicada ao pescoço no interior e fixada com um curativo ou tecido. Nesse estado, a compressa deve estar localizada a noite toda.

Contra -indicações

É impossível identificar uma lista geral de contra -indicações, pois em cada caso o médico escolhe individualmente como tratar a doença. Entre as recomendações, o seguinte é frequentemente chamado:

1. Na terapia medicamentosa, deve ser dada atenção à composição dos medicamentos. Os pacientes podem ter uma reação alérgica.
2. A exposição manual não é recomendada durante a gravidez, após lesões, em doenças inflamatórias agudas. Este método de tratamento não é prescrito antes da cirurgia.
3. A acupuntura é proibida no caso de infecção aguda, a identificação de neoplasias (malignas e benignas), insuficiência (fígado, renal, coração).

Prevenção

Para evitar a osteocondrose do SHO, uma pessoa deve aderir a regras simples, mas extremamente importantes:

1. Lute por excesso de peso (se houver). Para homens e mulheres que enfrentam problemas nas costas, um excesso crítico é de 10 kg.
2. Reduzindo a carga na coluna. Se uma pessoa não pode excluir completamente a atividade física pesada, a gravidade deve ser usada alternadamente em suas mãos. Após a carga, você deve se deitar ou pendurar na barra horizontal.
3. Usando um travesseiro ortopédico.
4. Prevenção de um estilo de vida sedentário. Em muitos casos, os primeiros sinais da doença nos homens podem ser eliminados praticando esportes.
5. Formação de nutrição adequada.

Dieta. Nutrição para osteocondrose da coluna

Depois de ser possível determinar a doença e iniciar a terapia, o paciente precisará observar uma dieta. Graças a isso, o número necessário de elementos e vitaminas entrará no corpo, e o corpo terá forças para combater a patologia.

Importante! O princípio da nutrição especializada é alterar as 3ª refeições únicas para 5 (ou 6) uma vez. Isso facilitará a digestão dos alimentos e não causará desconforto.

Certifique -se de incluir na dieta:

• um grande número de cereais;
• frutas e legumes (exceto rabanetes, aipo e cebola);
• carne (qualquer gordura baixa);
• peixe (de preferência baixo -gordura);
• produtos lácteos (leite, kefir, iogurte sem açúcar, queijo cottage);
• ovos;
• produtos de farinha;
• Nozes.

Recuse completamente álcool, produtos defumados e gordurosos, produtos semi -acabados e alimentos enlatados.